Профилактика поддержания и укрепления иммунитета

  Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
- Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
- Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
- Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма - лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка.
Источник:
24.02.2025 11:05

Ещё новости о событии:

Профилактика поддержания и укрепления иммунитета

  Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов,
11:05 24.02.2025 Администрация г. Серов - Серов
Автор: Отдел по социальной политике, молодежным программам и туризму Администрации ГО Красноуфимск   С 24 февраля по 2 марта — неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
05:29 24.02.2025 KSK66.Ru - Красноуфимск

Новости соседних регионов по теме:

Влияние стресса на иммунную систему - Газета Сельская новь
Влияние стресса на иммунную систему Организм человека — сложная саморегулирующаяся система.
11:32 26.02.2025 Газета Сельская новь - Дубовка
ВИЧ поражает в основном клетки иммунной системы, которые несут рецепторы CD4.
14:33 26.02.2025 БУЗ РА ЦПБС - Горно-Алтайск
Волгоградский терапевт рассказала, как держать иммунитет в "форме" - Газета Заря
Источник: https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/544702/ С 24 февраля по 2 марта в России проходит Неделя поддержки иммунитета.
10:08 26.02.2025 Газета Заря - Суровикино
photo_2025_02_25_10_38_04 - Газета Восход
С 24 февраля по 2 марта в России проходит Неделя поддержки иммунитета. «Здоровый» иммунитет защищает человека от внешних врагов,
09:37 26.02.2025 Газета Восход - Светлый Яр
Главный внештатный детский специалист по профилактике прокомментировала самые частые мифы о вакцинации - Газета Холуницкие зори
Вакцинация признана одним из значимых достижений медицины — она позволяет ежегодно сохранять миллионы жизней.
09:33 26.02.2025 Газета Холуницкие зори - Белая Холуница
5 веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет - Центр НПМР ЛО
Иммунитет — это природный механизм защиты нашего организма от болезней и микробов.
18:42 25.02.2025 Центр НПМР ЛО - ЛенОбласть
Вакцинация признана одним из значимых достижений медицины — она позволяет ежегодно сохранять миллионы жизней.
16:28 25.02.2025 Газета Вятско-Полянская Правда - Вятские Поляны
Организм человека — сложная саморегулирующаяся система. Для ее полноценной работы психическое состояние также важно, как и физическое.
16:25 25.02.2025 Клиническая больница №4 - Волгоград
Главный внештатный детский специалист по профилактике прокомментировала самые частые мифы о вакцинации - Минспорт Кировской области
Вакцинация признана одним из значимых достижений медицины — она позволяет ежегодно сохранять миллионы жизней.
15:19 25.02.2025 Минспорт Кировской области - Киров
В современном мире стресс стал практически неизбежным. Но как он влияет на наш иммунитет, и что делать, чтобы защитить себя?
15:05 25.02.2025 Газета Знамя труда - Сунжа
Главный внештатный детский специалист по профилактике прокомментировала самые частые мифы о вакцинации - Департамент здравоохранения
Текущая неделя объявлена Минздравом РФ Неделей поддержания и укрепления иммунитета.
14:06 25.02.2025 Департамент здравоохранения - Киров
Современная медицина выделяет четыре основных фактора, отвечающих за состояние иммунитета ребенка.
12:56 25.02.2025 МИАЦ - Оренбург
Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.
09:54 25.02.2025 Район Орехово-Борисово Южное - Москва
Врач: Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим - Новости Зеленодольска
Какие симптомы должны насторожить Известно что предназначение иммунной системы организма — охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов,
09:22 25.02.2025 Новости Зеленодольска - Зеленодольск
Иммунитет — это сложная система защиты организма от различных инфекций, вирусов и бактерий.
09:16 25.02.2025 Городской округ Воротынский - Воротынец
Пензенские врачи назвали основных врагов иммунитета - ПензаСМИ
Жителям напомнили, как поддержать организм. Фото: архив РИА ПензаСМИ. Иммунитет человека нуждается в поддержке.
09:13 25.02.2025 ПензаСМИ - Пенза
Иммунодефицит и как часто он встречается - ИА SakhaLife.Ru
Поговорим об иммунодефиците Зима в этом году была недолгой и неожиданно мягкой, но все равно мы с нетерпением ждем весны, связывая с ней приятные планы и ожидания.
16:06 25.02.2025 ИА SakhaLife.Ru - Якутск
Неделя поддержания и укрепления иммунитета - ТФОМС Пермского края
В период с 24 февраля по 02 марта 2025 года в России проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета, в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта.
11:05 25.02.2025 ТФОМС Пермского края - Пермь
Самарский терапевт Слепнева раскрыла секреты укрепления иммунитета - ГТРК Самара
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике в Самаре,
08:59 25.02.2025 ГТРК Самара - Самара
Иммунитет – сложная система, защищающая организм от болезней. Его укрепление – залог здоровья.
05:51 25.02.2025 Детский санаторий Чуварлейский бор - Алатырь
 
По теме
Масленичная неделя, которая по праву считается самым колоритным весенним праздником, в нынешнем году начнётся 24 февраля.